Mit motto er, JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET, og mit livs formål er at være fredfyldt, glad og lykkelig samt inspirere millioner til at tro på glæde, kærlighed og muligheden for at leve det bedste liv muligt. Vi fortjener alle det bedste, og det er muligt for alle.
Du tiltrækker ind i dit liv, hvad du føler, tænker på og taler om. Hvis du føler kærlighed og tror på livet. Hvis du smiler og tror på det bedste. Hvis du kun tænker, ser, taler og hører kærlighed – ER ALT MULIGT.
Føl glæde og lev dit drømmeliv. NÅR JEG KAN, KAN DU OGSÅ GØRE DET, DU DRØMMER OM.
VELKOMMEN TIL MIN VERDEN
GOD MORGEN
Det er netop, hvad det er – en god morgen og en ny mulighed for at skabe en dejlig dag. Det vælger jeg at gøre mit bedste for. Jeg vælger at fokusere på alt det positive og på det, jeg ønsker.
Jeg kigger mig selv i øjnene i spejlet og siger, Jeg elsker dig. Du fortjener det bedste i verden. Hvor ser du godt ud til morgen. Det er en god dag. Så smiler jeg og mærker den gode følelse i kroppen. Jeg er taknemmelig over alt det, som jeg har i mit liv.
LYTTER TIL KÆRLIGHEDENS STEMME
Jeg kigger indad, lytter til kærlighedens stemme og finder svarene. Meditation er blevet min daglige praksis (Det kan man også lære). Mine løbeture i stilhed giver mig klarhed og svar. Stilhed er som balsam for sjælen. At lytte til kærlighedens stemme er også at stole på intuition og mavefornemmelse, som bringer os på rette vej.
EKSPERT
I dag har jeg en stærk mentalitet. Jeg er blevet ekspert i positiv tænkning og motivation, der skaber glæde, resultater og får drømme til at gå i opfyldelse. Jeg har trænet mit sind og lært at tænke positivt automatisk. Det betyder, at jeg meget nemmere takler livets udfordringer og ser dem som muligheder for udvikling og vækst. Jeg er bevidst om, at jeg altid har et valg. Uanset hvad livet bringer af udfordringer, så bestemmer jeg selv, hvordan jeg vælger at reagere. Jeg skaber mit eget liv. Det er mit ansvar.
Nu kan jeg også kalde mig ekspert i taknemmelighed. I mit masterprojekt undersøgte jeg taknemmelighed, og hvordan vi kan fremme trivsel via taknemmelig.
SUNDHED
Min livsindstilling har i høj grad medvirket til, at jeg meget sjældent har sygedage. Det er med mit sind og min sjæl – og selvfølgelig også min fysik, at jeg løb 366 maratonløb på 365 dage. Jeg har taget ansvar for mit eget liv, og det har givet mig frihed og høj livskvalitet.
JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET. Den sætning har jeg sagt til mig selv tusindvis af gange. Jeg har programmeret mig selv, mit sind og alle min krops celler til at vide, at alt er muligt. Hvis jeg virkelig ønsker det, tror på det og vil arbejde hårdt for det. Vi mennesker kan meget mere, end vi tror, hvis vi stopper med at sætte begrænsninger for os selv. Når jeg kan, kan du også, det du vil – stort som småt!
PROFESSIONELT
Professionelt er jeg certificeret Clairvoyant Rådgiver, Power Healer, ID Life Coach, Hypnoterapeut og Heal Your life Workshop Leader. Derudover har jeg en professionsbachelor i ernæring og sundhed og er bankuddannet. I 2022 blev jeg færdig med en masteruddannelse i Positiv Psykologi fra Aarhus Universitet. Det er et privilegium at lære nyt og udvikle mig.
Jeg har arbejdet som selvstændig samt haft et varieret uddannelses- og arbejdsliv indenfor flere forskellige områder som revision, bank, jobcenter samt handicap- og psykiatri, hvor jeg blandt andet har arbejdet med undervisning, rådgivning, motivation og coaching samt holdt hundredevis af foredrag.
Mit første foredrag var i 2013, og siden har jeg holdt mere end 200 foredrag for alle typer af mennesker i virksomheder, foreninger, løbeklubber, biblioteker, pensionistforeninger, skoler og ungdomsuddannelser mv. Se referencer HER. Jeg nyder at stå foran et publikum og give alle noget med hjem.
Siden 2012 har jeg arrangeret løb. Lige fra basis løb med få deltagere, til løbe weekender med løb over to dage med 1000 deltagere. Fredskov Run & Fun giver mig muligheden for at dele min glæde og passion ved løb.
I 2013 debuterede jeg som forfatter med MARATONKVINDEN. Den 1. september 2018 udkom min anden bog JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET.
VI KAN SKABE VORES DRØMMELIV
Spiritualitet, menneskets psyke og sammenhængen mellem krop, sind, sjæl og ånd interesserer mig meget. Jeg er nysgerrig på, hvad vi mennesker kan, når vi har kærlighed som grundenergi og fokuserer vores energi på det, vi ønsker. Vi mennesker er energi, ligesom alt omkring os er energi. Når vi tænker positive tanker og sender positive vibrationer ud, er det den type af vibrationer og begivenheder, vi trækker ind i vores liv. Mange gange kræver det, at vi rydder op i vores sind og smider gammelt affald ud. Negative mønstre, gamle vaner og overbevisninger, der ikke længere tjener os, skal udskiftes med nye overbevisninger og vaner, som er gode for os. På den måde kan vi skabe det liv, vi ønsker for os selv. Når det lykkes, er det en fantastisk følelse. Jeg bliver selv bedre og bedre til at skabe det bedste liv for mig selv. Det er muligt for alle gennem personlig udvikling, mental træning og ro.
Jeg er blevet inspireret af mange forskellige fantastiske lærere gennem årene til at gå vejen og gøre arbejdet, så jeg i dag er tillidsfuld, tilgivende og ser verden med kærlige øjne, hvilket skaber fred og de mest fantastiske muligheder. I dag og i fremtiden fortsætter læringen og den mentale træning ved at studere og leve efter principperne i Et Kursus i Mirakler. Det handler om enhed og kærlighed, hvilket er mit drømmeliv.
PRIVAT
Løbeskoene er en af de vigtigste beklædningsgenstande for mig. Jeg elsker mine løbeture, og maratondistancen er stadig magisk for mig, så en del af min tid bruger jeg i løbeskoene. Jeg nyder at sætte nye mål og flytte mine grænser. I juni 2022 løb jeg mit maratonløb nummer 1000.
Selvom mine interesser fylder meget i mit liv, er det vigtigste min familie. Kærligheden er livets største gave, og jeg nyder at være mor og kæreste.
Jeg får det allerbedste ud af mit liv. Det er en fantastisk rejse.
Det er mit ønske, at du også får det bedste ud af dit liv.
Vi fortjener alle kærlighed, glæde, latter og passion
– og endnu mere kærlighed.
FRA ANNETTE TIL ANESTE
Jep, det er mig
√ Mig med 366 maratonløb på 365 dage.
√ Mig der siger, JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET.
√ Mig der ved, at DU KAN, HVAD DU VIL.
√ Mig der mener, at vi OFTE skal være GLAD I LÅGET.
√ Mig der tidligere hed Annette Fredskov.
Nu hedder jeg ANESTE FREDSKOV eller mere nøjagtig ANESTE FRO FREDSKOV.
DER VAR NOGET
At ændre mit navn er ikke noget, jeg har planlagt i længere tid. Det var en form for flow, der startede, da jeg skulle skrive forfatternavnet på min anden bog. Der var et eller andet med mit navn – Annette Fredskov. Jeg kunne ikke sætte en finger på det, men jeg var nysgerrig på, hvad det handlede om. Jeg tænkte mest på mit efternavn Fredskov. Det fik jeg, da jeg giftede mig med min tidligere mand Ulrich, og jeg beholdt det, da vi blev skilt, for verden kender mig som Fredskov, men jeg er døbt Jensen.
Hmm, hvad skulle jeg stille op med det. Skulle jeg hedde Annette Jensen? Annette Fredskov Jensen? Ingen af delene gav mig den rigtige mavefornemmelse, men følelsen af at der skulle ske noget med mit navn blev stærkere og og stærkere. Jeg begyndte at læse om numerologi, som bygger på antagelsen om, at alt i universet består af forskellige former for energi, og at alle energiformer hænger sammen og påvirker hinanden. Det giver mening for mig, at alt består af en form af energi – også selvom jeg ikke helt forstår det eller kan se det. Min nysgerrighed blev større og større.
NUMEROLOG
For år tilbage skiftede en god veninde navn efter besøg hos numerolog, og dengang kunne jeg ikke helt forstå, hvordan det kunne gøre en positiv forskel for hende. Jeg har udviklet mig siden dengang, og selvom jeg stadig ikke helt kunne forstå det, kunne jeg føle det. Flowet var i gang, og efter en samtale med en kollega stod jeg med en anbefaling på en numerolog.
Det var fantastiske halvfems minutter, og jeg var ikke i tvivl, da jeg gik ud af døren. Jeg skifter mit navn. Med de rigtige energier i mit navn kunne jeg se frem til, at nogle “ting” i livet ville komme nemmere til mig. Der var nemlig områder i mit liv, hvor jeg til trods for mine anstrengelser og stærke mentalitet stadig ikke fik det, jeg ønskede. Det så lyst ud. Nu skulle jeg bare vælge navnet. Jeg havde fået tre lister med navne med hjem. Til min store glæde kunne jeg godt hedde Fredskov. Faktisk var Fredskov helt perfekt, så efternavnet var på plads. Jeg brugte lidt tid på at smage på navne, før jeg til sidst endte med den rigtige mavefornemmelse og gik på borger.dk
ANESTE FRO FREDSKOV
Der er ikke noget galt med navnet Annette. Aneste passer bare bedre til den person, jeg er i dag. Energien omkring Aneste føles lettere, og det betyder ikke noget, om jeg forstår det eller ej – bare det gør mig så glad som muligt. Bare det føles rigtigt – rigtigt for mig.
HVAD SIGER FAMILIE OG VENNER?
I skal bare fortsætte med at kalde mig Annette, sagde jeg til mine forældre, det har I døbt mig. Mine guldklumper er vant til, at deres mor følger sit hjerte, og de bliver bare ved med at kalde mig mor. Veninder, som har kendt mig i mange år og fulgt min udvikling, begyndte med det samme at kalde mig Aneste. De har ikke stillet spørgsmåltegn ved min beslutning, selvom de ikke alle forstår det. Nyere venner har overhovedet ikke set det komme og har overrasket sagt, men du er da ikke spirituel.
JEG SPRINGER UD
Da jeg løb over målstregen den 14. juli 2013 efter at have løbet et maraton = 42,2 kilometer hver eneste dag i et år plus et ekstra den sidste dag, følte jeg mig som et med universet. Alt gik op i en højere enhed. Træerne voksede op i himlen. Det var som om, det var meningen, at jeg skulle gennemføre.
Jeg følte en ubeskrivelig taknemmelighed. Tak, tusinde, tusinde tak. Det var en universiel følelse. Det var mig, der løb alle kilometerne. Det var mig, der igen og igen sagde til mig selv, jeg kan, jeg vil, jeg gør det. Det var mig, der passioneret troede på det, arbejdede for det og havde tillid til, at jeg kunne finde løsninger på alle udfordringer. Det var mig, der blev ekspert i positiv tænkning, motivation og stærk mentalitet. Men jeg følte mig hjulpet af en usynlig kraft. Nogle kalder det spiritualitet, så ja, jeg er spirituel. Jeg har tillid til livet og ved, at jeg får den hjælp og støtte, jeg har brug for. Det er en tryghed, der skaber mere glæde og mere glæde tiltrækker mere glæde. Det er en cirkel, jeg gerne vil være i.
STÆRK MENTALITET
Du behøver ikke være spirituel for at arbejde med de samme værktøjer, som jeg har brugt for at skabe min stærke mentalitet og robusthed, men jeg kan ikke garantere, at du ikke selv vil føle en samhørighed med universet, når du begynder at opnå det, du ønsker, og træerne begynder at vokse op i himlen i din verden. Det er en fantastisk følelse, men du behøver bare ikke kalde det spiritualitet, hvis et andet ord er bedre for dig.
I dag er jeg vild med ordet SPIRITUEL og for mig går det hånd i hånd med min stærke mentalitet, der bevirker, at jeg ved,
JEG KAN DET, JEG VIL
√ Hvis det er vigtigt nok
√ Hvis jeg vil gøre arbejdet – gøre en ekstra indsats
√ Hvis jeg tror hundrede procent på, at det kan lade sig gøre.
√ Hvis jeg har tillid til, at jeg finder løsninger på de udfordringer, der kommer.